Saúde mental perinatal
Acompanhamento na gravidez, pós-parto e transição para a parentalidade, com espaço para compreender ansiedade, culpa, cansaço e ambivalência.
Clínica
Cuidar da parentalidade com clareza e sem julgamento.
Acompanhamento em saúde mental perinatal, consulta do adulto, consulta infantil, consulta SOS bebé, sono infantil e acompanhamento psicológico parental.
Consultas online e presenciais, com um primeiro passo simples.
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Base clínica sólida
Sem soluções simplistas. Com orientação clara e ajustada.
Se está a ser mais difícil do que esperava, não está sozinho.
Cansaço, ansiedade, dificuldades no sono ou tensão nas rotinas familiares são mais comuns do que parecem. O primeiro passo é perceber o que está a acontecer e o que faz sentido agora.
Cada família é única. O acompanhamento também.
Especialidades
Como podemos ajudar
Seis áreas de apoio com acompanhamento clínico claro, ajustado a diferentes momentos e necessidades.
Consulta do adulto
Acompanhamento psicológico para momentos de ansiedade, sobrecarga, tristeza persistente ou dificuldade em reorganizar a vida emocional.
Consulta infantil
Apoio psicológico para compreender dificuldades emocionais, comportamentais ou relacionais da criança com leitura clínica do contexto familiar.
Consulta SOS bebé
Consulta focada em questões urgentes dos primeiros meses, quando o cansaço, o choro, a adaptação ou a organização do dia a dia precisam de orientação rápida.
Sono infantil
Apoio para compreender o sono do bebé ou da criança e construir rotinas mais realistas.
Acompanhamento Psicológico Parental
Suporte para desafios de rotina, comportamento, limites e organização familiar.
Como funciona
Como funciona
Do primeiro contacto ao seguimento, explicamos cada passo com clareza.
1
Primeiro contacto
Ouvimos o que está a acontecer e ajudamos a definir por onde começar.
2
Avaliação
Percebemos o contexto, as dificuldades principais e o que merece prioridade.
3
Plano
Definimos objetivos e próximos passos de forma clara.
4
Seguimento
Acompanhamos a evolução e ajustamos quando necessário.
Base clínica
Cuidado com base clínica sólida.
Sem soluções simplistas. Com orientação clara e ajustada.
01
Especialização focada
A nossa equipa trabalha saúde emocional, sono infantil e desafios da família com leitura clínica integrada.
02
Ciência em primeiro lugar
Todas as intervenções são pensadas com base em evidência clínica e explicadas de forma clara e aplicável.
03
Conexão humana
Valorizamos a relação terapêutica como parte fundamental de qualquer mudança sustentável.
Equipa
Conheça a equipa
Profissionais com experiência em saúde emocional, sono infantil e parentalidade.
Psicologia Perinatal
Dra. Helena Martins
Psicóloga perinatal
Acompanha gravidez, pós-parto e transição para a parentalidade com escuta clínica cuidada e sem julgamento.
Sono Infantil
Dra. Inês Faria
Especialista em sono infantil
Apoia famílias perante despertares frequentes, rotinas difíceis e cansaço acumulado, com estratégias realistas e ajustadas ao desenvolvimento infantil.
Parentalidade
Dra. Joana Ribeiro
Especialista em parentalidade e dinâmica familiar
Trabalha desafios de rotina, regulação emocional e dinâmica familiar, traduzindo complexidade em passos práticos.
Um primeiro passo claro.
Agende uma consulta para perceber o que está a acontecer e o que faz sentido agora.